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Leseempfehlungen

Nicht anstrengen..... leben!

Nicht anstrengen... leben! Nicht anstrengen... leben!

Autor: Aljoscha Long und Ronald Schweppe

ISBN: 978-3-453-70118-2

 

"Auf Wolken durch den Alltag reiten heisst, dem Weg des Himmels zu folgen."

- Daoistische Weisheit

 

 

 

 

Leichtigkeit und Gelassenheit - das ist die Lebenskunst des Daoismus. Zeitlose Weisheit, die in unserer schnelllebigen Welt von unschätzbarem Wert ist. Um uns von der Anspannung und dem Druck des Alltags zu befreien und zum wirklichen Leben zurückzukehren.

 

Vertrauen Sie sich einfach dem Fluss des Lebens an und lassen Sie sich von ihm tragen!

 

Mit zahlreichen praktischen Übungen und Meditationen

Hagakure

Hagakure Hagakure

Autor: Tsunetomo Yamamoto

ISBN: 3-492-23281-7

 

Für einen Geist, der Himmel und Erde bewegt

 

Im Zentrum des jüngsten Films von Jim Jarmusch, "Ghost Dog", steht "Hagakure", der einzigartige Ehrenkodex für Samurais aus dem alten japan.

 

 

Durchsetzungsfähigkeit und Integrität, Entschlossenheit und Mitgefühl, Mut und Loyalität - so lauten die Schlüsseltugenden. Das "Hagakure" ist ein spiritueller Leitfaden für den beruflichen und privaten Erfolg auch in der heutigen Welt.

 

"Die Anfang des 18. Jahrhundertrs aufgezeichneten Lektionen, Regeln und Erzählungen des japanischen Samurai Tsunetomo Yamamoto stellen einen höchst gelassenen Gegenentwurf zu den derzeit beliebten Ratgebern und Seminaren zum Umgang mit Macht und Karriere dar."   - Der Standard

Das Geschenk der Sterne

Das Geschenk der Sterne Das Geschenk der Sterne

Autor: Hans Kruppa

ISBN: 978-3-442-20366-6

 

China im 4. Jahrhundert vor unserer Zeit: Als der bedeutende Philosoph Tschuang Tse von einem Spaziergang nach Hause kommt, erwartet ihn ein junger Mann mit dem Befehl, ihn zu töten.

 

 

 

Doch Tschuang Tse zeigt nicht die geringste Angst vor dem Tod.Die Begegnung mit dem Weisen verwandelt den vermeintlichen Mörder von Grund auf und ebnet ihm den Weg zu seinem wahren Selbst.

 

Dieser fessselnd geschriebene Roman voller Weisheit, Spannuzng und Poesie, der vor Jahrtausenden spielt, doch mit einer Fülle von Bezügen zur Gegenwart überrascht, ist ein tiefes und inspirierendes Buch, das zum Nachdenken über die eigene Lebneseinstellung und Weltanschuung anregt.

Das grosse Illustrierte Yoga Buch

Das grosse illustrierte Yogabuch Das grosse illustrierte Yogabuch

Autor: Swamit Vishnu-Devananda

ISBN: 978-3-89901-183-8

 

Dieses Buch enthält ein vollständiges Übungsprogramm, geeignet für Yoga-Anfänger wie für Fortgeschrittene - für Männer so gut wie für Frauen und Kinder. Die Übungen können helfen zu heilen und Krankheiten vorzubeugen. Der Autor, Swami Vishnudevananda, erklärt und zeigt anhand anschaulicher Fotografien alle wichtigen Yoga-Übungen und ihre Variationen

                                                         - den Weg, der es Ihnen ermöglichen soll:

  • Ihre Emotionen unter Kontrolle zu bringen,
  • Ihre Konzentrationsfähigkeit bei der Arbeit zu vergröern,
  • überschüssiges Fett abzubauen und einen schönen Körper zu erlangen,
  • chronische Verstopfungsvbeschwerden zu beseitigen und Rheumatismus zu heilen,
  • magenbeschwerden zu beheben,
  • den Blutkreislauf anzuregen und die Arterien elastisch zu erhalten,
  • die Normalfunktion der Schilddrüse zu stabilisieren,
  • ein Höchstmaß an Gelenkigkeit von Knöchel, Knie und Hüfte zu erreichen,
  • die Muskeln Ihres Körpers bis ins hohe Altger jugendlich geschmeidig zu erhalten
  • und noch mehr.

China Study

China Study China Study

Autor: T. Colin Campbell und Thomas M. Campbell

ISBN: 978-3-86401-001-9

 

Gesünder leben ohne Tiereiweiß

 

Wenn wir alle wüssten, was in der Wissenschaft schon längst als belegt gilt: es besteht ein unmittelbarer Zusammenhang zwischen Ernährung und der Entstehung chronischer Erkrankungen!

 

Der renommierte Ernährungswissenschaftler T. Colin Campbell leitete die sogenannte China Study, die umfassendste Studie über Ernährung, Lebensweise und Krankheit in der Geschichte der biomedizinischen Forschung. Beteiligt waren zwei wetliche Universitäten sowie die Chinesische Akademie für Präventivmedizin.

 

Die Studie belegt eindeutige Zusammenhänge zwischen tiereiweßreicher Ernährung und der Entstehung von chronischen Erkrankungen. Um die Vorteile einer veganen Ernährung zu untermauern, haben die Autoren hunderte weiterer ernährungswissenschaftlicher Studien ausgewertet. Ihre Ergebnisse fassen sie in diesem Buch auf verständliche und anschauliche Weise zusammen.

 

Unser Ernährungsverhalten beeinflusst unsere Gesundheit, aber auch die Entstehung von Krebs, koronaren Herzerkrankungen, Diabetes, Adipositas und Autoimmunerkrankungen, wie Multiple Sklerose und Rheuma.

 

Die Autoren geben konkrete Ratschläge, wie wir durch vegane Ernährung gesundheitliche Vorschädigungen und chronische Erkrankungen erfolgreich bekämpfen können.

Peace Food

Peace Food Peace Food

Autor: Ruediger Dahlke

ISBN: 978-3-8338-2286-5

 

Das flammende Plädoyer des Ganzheitsmediziners RUEDIGER DAHLKE für eine Ernährung des Friedens

 

Fleisch und Milchprodukte machen krank. Das haben unzählige Studien bewiesen. Vor allem Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehen auf ihr Konto, aber auch viele weitere wie Diabetes oder Autoimmunerkrankungen. laut Ruediger Dahlke liegt das vor allem an zwei Dingen: Mit tierischer Nahrung nehmen wir zu viel Totres auf. Und wir essen das unsägliche Leid mit, das Tieren in der Massenhaltung und in den Schlachthöfen angetan wirdl.

 

Glcklicherweise gibrt es daneben den heilsamen Weg:

"Peace Food", eine Ernährung auf der Basis vollwertiger Kohlenhydrate sowie hochwertigem pflanzlichem Eiweiß.Vor dem Hintergrund der neuesten neuroendokrinologischen Erkenntnisse zeigt der Autor, was wir essen müssen, um Hormone wie Serotonin, Dopamin oder Gaba zu befeuern und damit unsere körperliche und seelische Balance zu finden.

Peace Food - Das vegane Kochbuch

Peace Food - Das vegane Kochbuch Peace Food - Das vegane Kochbuch

Autor Ruediger Dahlke

ISBN: 978-3-8338-3304-5

 

VEGAN ESSEN

lässt uns genussvoll gesunden

 

Peace Food, das ist für den Ganzheitsmediziner und Bestsellerautor Ruediger Dahlke eine Ernährung des Friedens: Wer keine tierischen Produkte isst, sondern sich mit hochwertiger Pflanzenkost ernährt, vermeidet das Leid der Tiere, baut einen wirksamen Schutzschild gegen die verbreitesten Krankheiten unserer Zeit auf und sorgt darüber hinaus für die Gesundung unseres Planeten.

 

Dahlkes Lieblingsköchinnen haben über 100 Rezepte entwickelt, in denen sie vollwertige, frische Zutaten verwenden. Sie zeigen, dass es ganz einfach ist, vegan und köstlich zu kochen und zu backen. Entdecken Sie Polenta-Pizza und gefüllte Artischocken zum Verlieben, Beouf Stroganoff oder Steinpilzknödel für Klassik-Fans, Veggieburger oder Reiswraps für zwischendurch und für Süßschnäbel eine große Auswahl an herrlichen Süßspeisen: Topfenknödel und Pfannkuchen, Brownies, Muffins und mehr.

 

In einer ausführlichen Einleitung beschreibt der Autor die positiven Effekte einer vollwertigen Ernährung auf rein pflanzlicher Basis. Und es gibt viele wertvolle Hinweise, was (angehende)( Veganer beachten sollten, um rundum gut versorgt zu sein.

Die hier aufgeführten Texte sind den jeweiligen Buchrücken entnommen.

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